先日はBLSの月例会で午前は参加者の近況報告から始まり、セミナーの予定や仕事の話、コロナの話などあっという間に2時間が終わりました。コロナ禍ではありますが、私達は出来るだけ少人数で感染対策をしながらリアルにこだわっています。
午後は、14時〜17時まで公開セミナーでした。
参加者は3名でしたが、フェイスメソッドで頭や顔の筋肉のツボを刺激しながらマスクで硬くなった表情筋をほぐすことができました。 また、アドラー心理学について触れ、悪魔の囁きで自分の醜いマイナス思考に向き合い、天使のささやきでそのマイナスの自分をプラスの言葉で上書きし、次へと進むことを学びました。
あるがままの自分を受け入れ、そこから一歩前進することの大切さを改めて意識でき、幸せな一日となりました。
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